Pour vous aider à maintenir votre condition physique dans ce contexte difficile, les professeurs du Service universitaire des activités physiques et sportives ont concocté un petit programme d'entrainement.
Téléchargez, dans le bloc ci-contre, ce programme ludique à faire chez soi. Il est adapté à tous les niveaux, que vous soyez sportif débutant ou confirmé.
Prenez le temps de bien le lire, de vous l'approprier et d'en comprendre les principes. Les enseignants d'EPS restent disponibles pour échanger si besoin (leurs adresses électroniques sont indiquées dans le document).
Cette période peut être l'occasion de prendre davantage le temps de s'occuper de soi et de ceux qui nous entourent. Vous pouvez également faire des séances en visio via des applications consacrées ou entraîner dans ce projet des personnes de votre entourage.
