Nous sommes ravis de vous inviter à participer à notre Journée Bien-être Étudiant qui se déroulera sur le campus le mardi 12 mars 2024. Cette journée sera entièrement dédiée à votre bien-être physique, mental et émotionnel, et vous offrira une multitude d'ateliers et d'activités pour vous détendre, vous ressourcer et prendre soin de vous. Plusieurs ateliers gratuits sur le campus Paul Valéry à la MDE en salle Camproux et salle Jean Moulin et sur la pelouse de la MDE...
Pour certains ateliers, le nombre de place est limité. La réservation se fait directement pat l’ENT / Outils collaboratifs / Prise de RDV / Atelier mais vous pouvez aussi tenter votre chance sur place!
Au programme :
- Nutrition : Au top de ma forme ! Nutrition, équilibre, mode de vie... (10h à 11h30 - salle Camproux - Nombre de places limitées)
- Portrait chinois : Ludique, jeu à la découverte de soi (11h à 12h30 - salle Jean Moulin - Nombre de places limitées)
- Pilates : Initiation, méthode de renforcement des muscles profonds (12h à 13h - salle Camproux - Nombre de places limitées)
- Voix et détente musicale : Techniques vocales (gestion du souffle, posture, diction...) et détente psychomusicale au son du Kigonki (12h30 à 13h30 et 17h à 18h - salle Jean Moulin - Nombre de places limitées)
- Do-in : Initiation, techniques d’auto-massages par autopercussions (13h à 13h30 - salle Camproux - Nombre de places limitées)
- Acroyoga : Initiation, discipline alliant acrobaties et yoga (13h30 à 15h - salle Camproux - Nombre de places limitées)
- Confiance en soi, Estime de soi : Quelles différences ? Quels outils ? (14h à 15h30 - salle Jean Moulin - Nombre de places limitées)
- Prends soin de ton dos : Séance d'hathayoga centrée sur la posture et l’alignement vertébral (16h à 17h - salle Jean Moulin - Nombre de places limitées)
- Yoga du rire : Rire sans raison, sans humour, sans blague... et lâcher-prise ! ( 16h30 à 17h30 - salle Camproux - Nombre de places limitées)
- Respirations antistress : Initiation aux respirations yogiques (17h30 à 18h- salle Camproux - Nombre de places limitées)
Et en extérieur sur les pelouses de la MDE :
- Bodypainting : Art thérapie utilisant comme support les mains ( 12h30 à 13h30 ou 14h à 15h- Nombre de places limitées)
- Escape Game "Prévention" et Point "Accès aux soins" de 11h à 15h30
- Photobox : Concours de sourire de 11h à 15h
- Sérigraphie : Atelier totebag de 11h30 à 14h30
- Foodtruck "Roule ta galette" de 11h à 17h
Contact : anne.latger@univ-montp3.fr
